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三七花怎么吃 三七花泡水喝的用量是多少
女人要想让自己的容颜变得更加的年轻,适当的吃一些保健品还是挺好的,有的女性会购买三七花来吃,其实对于养生人群来说三七花效果还是挺不错的,而且能预防身体各种疾病,那么三七花应该怎么吃效果会更好一些,服用三七花的时候这个用量是多少?
一、三七花的吃法
1、三七花直接用来泡水喝,三七花用来泡水还是很常见的一种食用方法,而且很多人都会选择这种方法来养生的,这种吃法很简单的,而且发挥的功效也是很大的,三七选择三到五朵直接放在杯子里,然后直接加入适量的开水就可以直接泡水喝了,还可以直接把三七花吃掉,这样能起到很好的降压护肝的作用的。
2、三七花煮鸡蛋,也有不少朋友会用三七花来一块煮鸡蛋的,这也是一种很不错的食用方法,可以取十克左右的三七花,喝鸡蛋一块放入到清水中煮制,然后煮个十分钟,把鸡蛋敲碎之后然后继续煮制个三十分钟,这样就可以关火了,三七花是可以和鸡蛋一块来吃的,经常这样吃的话对人体的降压是非常有效果的。
3、三七花炒肉,三七花炒肉还是很简单的一种做法的,其实炒肉片当做菜来吃效果还是很好的,可以将三七花放入到温水中浸泡一段时间,然后将肉切成片之后,就可以将三七花还有肉片一块炒制,这样就可以炒好之后加入适量的食用盐进行调味,因为三七花直接炒肉能活血化瘀,对于腰腿疼痛都是有很好的缓解作用的。
二、三七花泡水喝的用量是多少
三七花直接泡水喝的效果是很好的,而且用量可以选择三五朵左右能够直接泡的,而且加入适量的开水直接泡水喝就可以直接饮用。
三七花的作用是很大的,尤其是对于中老年人的降血压都是有好的作用的,其实三七花的吃法是很多的,可以直接用来泡水喝,还可以直接和其他的食物一块来搭配的,只有这样才能发挥三七花的重要的功效的,而且一定要按照规定的量来服用。
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